Aviva módszer

(AZ IDŐPONTOKHOZ LE KELL GÖRGETNI A LAP ALJÁRA)

❗️FIGYELEM❗️

A nagycsoportos és a kiscsoportos Aviva tanfolyamok a március 16-i héttől várhatóan április végéig ONLINE formában történnek megrendezésre. Az átmeneti változtatás célja az, hogy ezzel is segítsük a hazánkban is terjedő koronavírus mielőbbi megszűnését és a megbetegedések visszaszorítását. 

A tanfolyamok menete:

  • a jelentkezők Fb profil alapján belekerülnek egy általam létrehozott Messenger csoportba és ott fog lezajlani a tanfolyam videohívás segítségével (ez csak annyiban különbözik a rendes tanfolyamoktól, hogy nem személyesen vagyunk együtt, hanem virtuálisan, de mindenki lát mindenkit, sokszor még jobban is, mint élőben)
  • Kiscsoportos tanfolyam létszáma maximum 3 fő, időtartama 2x 1,5-2 óra, nagycsoportos tanfolyam létszáma maximum 8 fő, időtartama 3-4 óra
  • A tanfolyam kezdetéig mindenkivel személyesen csinálunk egy állapotfelmérést, szintén videohivásban, amely kb 10 perc, így a tanfolyam kezdésekor én már tudni fogom, milyen megoldandó problémák és milyen elérendő célok vannak a csoportban, hogyan kell az adott tanfolyam témáját felépíteni
  • Az online tanfolyam nagy előnye, hogy mindenki kényelmesen, otthonról tanulhat, szakemberől, maximális figyelmet élvezve, illetve a videohívásban a mikrofonok némíthatóak is, így az otthon hangjai sem lehetnek zavaróak
  • A csoport 6 hétig a tanfolyam után elő marad, így lehetőség van nyomonkövetésre, ismétlésre, kérdések megbeszélésére, motivációra, eredmény beszámolókra
  • A csoport számára elérhető lesz még egy videó is, amely az otthoni gyakorlást fogja segíteni
  • A tanfolyamokra továbbra is emailben és telefonon lehetséges
  • A tanfolyamok ára változatlan
  • A fizetés utalással történik, számla ellenében, fizetési részleteket küldök jelentkezéskor

Az élet nem áll meg, csak picit most átalakul és felelősségteljes viselkedésünkkel most nem is tehetünk többet egymásért! 

IDŐPONTOK A LAP ALJÁN!

Az Aviva módszer egy 18 gyakorlatból álló mozdulatsor, mellyel elsősorban a genitáliás zóna izmait dolgoztatjuk.
A gyakorlatok segítségével a nők rendezhetik a menstruációjukat, megszüntethetik az azt megelőző, illetve az első napokon fennálló kellemetlen panaszokat, csökkenthetik a változó korral járó kellemetlen tüneteket, illetve késleltethetik annak eljövetelét. Ciszták, miómák sikeresen eltornázhatók, mindenféle műtéti beavatkozás nélkül. Rendeződik a hormonszint, növekszik a fogamzókészség, orvosolható az esetleges ovulációhiány fennállása és a gyakorlatok segítségével nagy százalékban megszüntethető a meddőség is.
A tanfolyamra egyetlen egyszer kell eljönni, ahol a gyakorlatok szakképzett oktató segítségével elsajátíthatók. Az otthoni gyakorlást segítő segédanyagok biztosítása mellett a módszert hetente 2x kell elvégezni, mely 30-30 percet vesz igénybe.

Az Aviva módszer elvégezhető csoportos és kiscsoportos tanfolyamokon is.

A csoportos tanfolyam kb. 3-4 órát vesz igénybe, ára 13.000 Ft (max 10 fő)

A kiscsoportos tanfolyam kb 3-4 órát vesz igénybe, két alkalom, ára 17.000 Ft/2 alkalom (max 3 fő) Kiscsoportos órára telefonon lehet időpontot és helyszínt egyeztetni

ONLINE AVIVA PRIVÁT ÓRÁK egész évben! Tanulj és tornázz otthonról! A részletekről érdeklődj emailben, szeretettel várom! bagyinka.timea@gmail.com

Gyakorló órákra a pesti teremben van lehetőség, minden hétfőn 18.20-18.50-ig

A következő tanfolyam időpontjáról és a kiscsoportos órák lehetőségéről érdeklődni lehet telefonon és e-mailben.

A tanfolyamok három helyszínen érhetőek el:

a Jáma Pest mozgásstúdióban: 1133 Bp. Kresz Géza utca 11-ben (a Nyugatinál), valamint

a Jáma Buda mozgásstúdióban: 1111 Bp. Bartók Béla út 36-38-ban (a Móricznál a Hadik ház)

a Jáma Dunakanyar: Szentendre, Leányfalu, Tahitótfalu és környéke – privát órák előre telefonon vagy emailben egyeztetett helyszínen és időpontban

Következő csoportos tanfolyam időpontok:

  • 2020. március 7-én (szombaton) 9.00-től Jáma Pest
  • 2020. március 11-én (szerdán) 17.30-tól Jáma Buda
  • 2020. március 18-án (szerdán) 17.30-tól Jáma Pest
  • 2020. március 29-én (vasárnap) 9.00-től Jáma Buda
  • 2020. április 3-án (szombaton) 9.00-től Jáma Pest
  • 2020. április 9-én (csütötökön) 17.30-tól Jáma Buda
  • 2020. április 26-án (vasárnap) 9.00-től Jáma Buda
  • 2020. április 29-én (szerdán) 17.30-tól Jáma Pest

A tanfolyamokra a megadott elérhetőségeken bejelentkezés szükséges!