Aviva módszer

(AZ IDŐPONTOKHOZ LE KELL GÖRGETNI A LAP ALJÁRA)

❗️FIGYELEM❗️

Az Aviva nagycsoportos tanfolyamok 2021 januárban egyelőre csak ONLINE formában, a kiscsoportos tanfolyamok (max 4 fő) SZEMÉLYESEN kerülnek megrendezésre.

FONTOS! A személyes tanfolyamon sincs fizikai kontakt, a mozdulatok korrigálása a vezető oktató segítő instrukcióival történik. Így az online tanfolyam ugyanaz, mint a személyes, csak egy virtuális térben történik! A mozdulatok tökéletesen elsajátíthatók online formában is, a gyakorlás pedig hétről hétre biztosított, otthonról, kényelmesen, biztonságosan.

A személyes tanfolyamok menete:

• kiscsoportos óra keretében – max 4 fő

• a tanfolyam időtartama 2x-100-120 perc (a tanfolyam kezdő időpontja van feltűntetve itt az oldalon, a második időpontot pedig együtt egyeztetve beszéljük meg az első rész után

• A tanfolyam kezdetén minden résztvevővel készítek (írásban) egy állapotfelmérést, így a tanfolyam arra fog épülni, hogy ott és akkor milyen megoldandó problémák és milyen elérendő célok vannak a csoportban

• a tanfolyam díja: 18.000 Ft, mely tartalmazza a tanfolyam teljes díját és egy gyakorló órát is magában foglal

Az online tanfolyamok menete

  • a jelentkezők Fb profil alapján belekerülnek egy általam létrehozott Messenger csoportba és ott fog lezajlani a tanfolyam videohívás segítségével (ez csak annyiban különbözik a rendes tanfolyamoktól, hogy nem személyesen vagyunk együtt, hanem virtuálisan, de mindenki lát mindenkit, sokszor még jobban is, mint élőben)
  • tanfolyam kezdetén minden résztvevővel készítek (írásban) egy állapotfelmérést, így a tanfolyam arra fog épülni, hogy ott és akkor milyen megoldandó problémák és milyen elérendő célok vannak a csoportban
  • A csoportos tanfolyam létszáma maximum 8 fő, időtartama 2x 90-120 perc és 2×30 perc gyakorló óra
  • Az online tanfolyam nagy előnye, hogy mindenki kényelmesen, otthonról tanulhat, szakemberől, maximális figyelmet élvezve, illetve a videohívásban a mikrofonok némíthatóak is, így az otthon hangjai sem lehetnek zavaróak
  • A csoport 6 hétig a tanfolyam után elő marad, így lehetőség van nyomonkövetésre, ismétlésre, kérdések megbeszélésére, motivációra, eredmény beszámolókra
  • A csoport számára elérhető lesz még egy videó is, amely az otthoni gyakorlást fogja segíteni
  • A tanfolyamokra továbbra is emailben és telefonon lehetséges
  • A tanfolyam ára 13.000 Ft, mely tartalmazza a teljes tanfolyam és a gyakorlások anyagát
  • A fizetés utalással történik, számla ellenében, fizetési részleteket küldök jelentkezéskor

IDŐPONTOK A LAP ALJÁN!

Az Aviva módszer egy 18 gyakorlatból álló mozdulatsor, mellyel elsősorban a genitáliás zóna izmait dolgoztatjuk.

A gyakorlatok segítségével a nők rendezhetik a menstruációjukat, megszüntethetik az azt megelőző, illetve az első napokon fennálló kellemetlen panaszokat, csökkenthetik a változó korral járó kellemetlen tüneteket, illetve késleltethetik annak eljövetelét. Ciszták, miómák sikeresen eltornázhatók, mindenféle műtéti beavatkozás nélkül. Rendeződik a hormonszint, növekszik a fogamzókészség, orvosolható az esetleges ovulációhiány fennállása és a gyakorlatok segítségével nagy százalékban megszüntethető a meddőség is.

A tanfolyamra egyetlen egyszer kell eljönni, ahol a gyakorlatok szakképzett oktató segítségével elsajátíthatók. Az otthoni gyakorlást segítő segédanyagok biztosítása mellett a módszert hetente 2x-3x kell elvégezni, mely 30-30 percet vesz igénybe.

Következő csoportos tanfolyam időpontok:

  • 2021. február 4-én (csütörtökön) 18:00-tól online
  • 2021. február 7-én (vasárnap) 9:00-től online
  • 2021. február 20-án (szombaton) 9:30-tól online
  • 2021. február 25-én (csütörtökön) 18:00-tól online
  • 2021. március 11-én (csütörtökön) 18:00-tól online
  • 2021. március 20-án (szombaton) 9:30-tól online

A következő kiscsoportos tanfolyamok időpontja:

2021. február 6-án (szombaton) 10.00-től Jáma Pest

2021. február 13-án (szombaton) 10:30-tól Jáma Buda

2021. február 21-én (vasárnap) 10:00-től Jáma Buda

2021. február 27-én (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest (MEGTELT)

2021. március 13-án (szombaton) 10:00-től Jáma Buda

2021. március 20-án (szombaton) 10:00-től Jáma Pest

A tanfolyamokra a megadott elérhetőségeken bejelentkezés szükséges!

Csoportos online tanfolyam ára 13.000 Ft

Kiscsoportos személyes tanfolyam ára 18.000 Ft

(Az ár tartalmaz minden konzultációt és egy gyakorló órát is!)

Online tanfolyam helyszíne: Messenger élő videóhívás

Személyes tanfolyam helyszíne:

• Jáma Pest – 1132 Bp. Kresz Géza u. 11 (Nyugatinál)

• Jáma Buda – 1118 Bp. Bartók Béla út 36-38. (A Hadik ház a Móricznál)