Aviva módszer
(AZ IDŐPONTOKHOZ LE KELL GÖRGETNI A LAP ALJÁRA)
Az Aviva tanfolyamok elérhető formái és helyszínei:
Online tanfolyam helyszíne: Messenger vagy Zoom élő videóhívás
Személyes tanfolyam helyszínek:
• Jáma Pest – 1132 Bp. Kresz Géza u. 11 (Nyugatinál)
• Lilymed termékenységi és nőgyógyászati központ 1095 Budapest Tinódi utca 1-3 C lépcsőház fsz. 4.
• Hevzso mozgásstúdió 1124 Budapest Stromfeld Aurél utca 8.
A személyes és az online tanfolyamok menete:
(FONTOS! A személyes tanfolyamon sincs fizikai kontakt, a mozdulatok korrigálása a vezető oktató segítő instrukcióival történik. Így az online tanfolyam ugyanaz, mint a személyes, csak egy virtuális térben történik! A mozdulatok tökéletesen elsajátíthatók online formában is, a gyakorlás pedig hétről hétre biztosított, otthonról, kényelmesen, biztonságosan.)
• kiscsoportos személyes tanfolyam keretében max 4-6 fő
• csoportos online tanfolyam keretében max 6-8 fő
• EGYÉNI TANFOLYAM KÉRHETŐ! Arról külön érdeklődj a lent megadott eléthetőségen!
• a tanfolyamok ára tartalmaz 2 gyakorló órát is, melyet vagy személyes, vagy online formában tartunk a tanfolyam elvégzése után, közösen megbeszélt időpontokban.
• A tanfolyam kezdetén minden résztvevővel készítek (írásban) egy állapotfelmérést, így a tanfolyam arra fog épülni, hogy ott és akkor milyen megoldandó problémák és milyen elérendő célok vannak a csoportban
• a tanfolyam díja: 19.000 Ft, mely tartalmazza a tanfolyam teljes díját, konzultációkat és két gyakorló órát is magában foglal.
• Fizetési módok: készpénz vagy OTP Szépkártya
IDŐPONTOK A LAP ALJÁN!
Az Aviva módszer egy 18 gyakorlatból álló mozdulatsor, mellyel elsősorban a genitáliás zóna izmait dolgoztatjuk.
A gyakorlatok segítségével a nők rendezhetik a menstruációjukat, megszüntethetik az azt megelőző, illetve az első napokon fennálló kellemetlen panaszokat, csökkenthetik a változó korral járó kellemetlen tüneteket, illetve késleltethetik annak eljövetelét. Ciszták, miómák sikeresen eltornázhatók, mindenféle műtéti beavatkozás nélkül. Rendeződik a hormonszint, növekszik a fogamzókészség, orvosolható az esetleges ovulációhiány fennállása és a gyakorlatok segítségével nagy eséllyel megszüntethető a meddőség is.
A tanfolyam ára két személyes konzultációt! Az itt feltüntetett időpontok a tanfolyam első alkalmát jelölik (90-120 perc) a többi időpontot ekkor egyeztetjük közösen.
Következő csoportos online tanfolyam időpontok:
- 2022. december 28-án (szerdán) 18:00-tól – online
- 2023. január 8-án (vasárnap) 17-30-tól – online
- 2023. január 12-én (csütörtökön) 18:00-tól – online
- 2023. január 22-én (vasárnap) 17:30-tól – online
- 2023. január 26-án (csütörtökön) 18:30-tól – online
- 2023. február 5-én (vasárnap) 18:00-tól
- 2023. február 19-én (vasárnap) 18:00-tól
A következő kiscsoportos tanfolyamok időpontja:
2022. december 29-én (csütörtökön) 18:00-tól Jáma Pest
2023. január 7-én (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest
2023. január 8-án (vasárnap) 10:00-től Hevzsó Stúdió
2023. január 14-én (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest
2023. január 15-én (vasárnap) 10:00-től Hevzsó Stúdió
2023. január 28-án (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest
2023. január 29-én (vasárnap) 10:00-től Hevzsó Stúdió
2023. február 4-én (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest
2023. február 5-én (vasárnap) 10:00-től Hevzsó stúdió
2023. február 12-én (vasárnap) 10:00-től Hevzsó Stúdió
2023. február 18-án (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest
2023. február 26-án (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó Stúdió
A tanfolyamokra előzetes regisztráció szükséges!
vezető oktató:
Bagyinka Tímea
Pre/postnatal master specialist
Rectus diastasis master trainer
Sportrehabilitaciós szakoktató, sportrekreációs és sporttáplálkozási szakember
Pilates és Vinyasa yoga oktató,
Aviva módszer tréner
a LoveYourBelly módszer alapítója
+36302287165
bagyinka.timea@gmail.com