Aviva módszer
(AZ IDŐPONTOKHOZ LE KELL GÖRGETNI A LAP ALJÁRA)
Az Aviva tanfolyamok elérhető formái és helyszínei:
Online tanfolyam helyszíne: Messenger élő videóhívás
Személyes tanfolyam helyszínek:
• Jáma Pest – 1132 Bp. Kresz Géza u. 11 (Nyugatinál)
• Lilymed termékenységi és nőgyógyászati központ 1095 Budapest Tinódi utca 1-3 C lépcsőház fsz. 4.
• Hevzso mozgásstúdió 1124 Budapest Stromfeld Aurél utca 8.
A személyes és az online tanfolyamok menete:
(FONTOS! A személyes tanfolyamon sincs fizikai kontakt, a mozdulatok korrigálása a vezető oktató segítő instrukcióival történik. Így az online tanfolyam ugyanaz, mint a személyes, csak egy virtuális térben történik! A mozdulatok tökéletesen elsajátíthatók online formában is, a gyakorlás pedig hétről hétre biztosított, otthonról, kényelmesen, biztonságosan.)
• kiscsoportos személyes tanfolyam keretében max 4 fő
• csoportos online tanfolyam keretében max 6 fő
• EGYÉNI TANFOLYAM KÉRHETŐ! Arról külön érdeklődj a lent megadott eléthetőségen!
• a tanfolyamok ára tartalmaz 2 gyakorló órát is, melyet vagy személyes, vagy online formában tartunk a tanfolyam elvégzése után, közösen megbeszélt időpontokban.
• A tanfolyam kezdetén minden résztvevővel készítek (írásban) egy állapotfelmérést, így a tanfolyam arra fog épülni, hogy ott és akkor milyen megoldandó problémák és milyen elérendő célok vannak a csoportban
• a tanfolyam díja: 19.000 Ft, mely tartalmazza a tanfolyam teljes díját, konzultációkat és két gyakorló órát is magában foglal.
• Fizetési módok: készpénz vagy OTP Szépkártya
IDŐPONTOK A LAP ALJÁN!
Az Aviva módszer egy 18 gyakorlatból álló mozdulatsor, mellyel elsősorban a genitáliás zóna izmait dolgoztatjuk.
A gyakorlatok segítségével a nők rendezhetik a menstruációjukat, megszüntethetik az azt megelőző, illetve az első napokon fennálló kellemetlen panaszokat, csökkenthetik a változó korral járó kellemetlen tüneteket, illetve késleltethetik annak eljövetelét. Ciszták, miómák sikeresen eltornázhatók, mindenféle műtéti beavatkozás nélkül. Rendeződik a hormonszint, növekszik a fogamzókészség, orvosolható az esetleges ovulációhiány fennállása és a gyakorlatok segítségével nagy eséllyel megszüntethető a meddőség is.
A tanfolyam ára két személyes konzultációt (alkamanként 90-120 perc) és több gyakorló órát magába foglal. A feladatok helyes elsajátítása miatt fontos a nyomonkövetés és a kontroll. Az itt feltüntetett időpontok a tanfolyam első alkalmát jelölik, a többi időpontot ekkor egyeztetjük közösen.
Következő csoportos online tanfolyam időpontok:
- 2022. szeptember 1-jén (csütörtökön) 18:00-tól
- 2022. szeptember 15-én (csütörtökön) 18:00-tól
- 2022. szeptember 29-én (csütörtökön) 18:00-tól
- 2022. október 6-án (csütörtökön) 18:00-tól
- 2022. október 20-án (csütörtökön) 18:00-tól
- 2022. október 27-én (csütörtökön) 18:00-tól
A következő kiscsoportos tanfolyamok időpontja:
2022. szeptember 11-én (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó stúdio
2022. szeptember 17-én (szombaton) 10:00-től Jáma Pest
2021. szeptember 18-án (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó Stúdió!
2022. szeptember 24-én (szombaton) 10:00-től Jáma Pest
2022. szeptember 25-én (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó stúdió
2022. október 1-jén (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest
2022. október 2-án (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó Stúdió
2022. október 8-án (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest
2022. október 9-én (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó stúdió
2022. október 15-én (szombaton) 10:00-től Jáma Pest
2022. október 16-án (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó Stúdió
2022. október 29-én (szombaton) 11:00-től Jáma Pest
2022. október 30-án (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó Stúdió
A tanfolyamokra előzetes regisztráció szükséges!
vezető oktató:
Bagyinka Tímea
Pre/postnatal master specialist
Rectus diastasis master trainer
Sportrehabilitaciós szakoktató, sportrekreációs és sporttáplálkozási szakember
Pilates és Vinyasa yoga oktató,
Aviva módszer tréner
a LoveYourBelly módszer alapítója
+36302287165
bagyinka.timea@gmail.com