Aviva módszer

(AZ IDŐPONTOKHOZ LE KELL GÖRGETNI A LAP ALJÁRA)

❗️FIGYELEM❗️

Az Aviva nagycsoportos tanfolyamok 2021 januártól egyelőre csak ONLINE formában, a kiscsoportos tanfolyamok (max 4 fő) SZEMÉLYESEN kerülnek megrendezésre.

FONTOS! A személyes tanfolyamon sincs fizikai kontakt, a mozdulatok korrigálása a vezető oktató segítő instrukcióival történik. Így az online tanfolyam ugyanaz, mint a személyes, csak egy virtuális térben történik! A mozdulatok tökéletesen elsajátíthatók online formában is, a gyakorlás pedig hétről hétre biztosított, otthonról, kényelmesen, biztonságosan.

A személyes tanfolyamok menete:

• kiscsoportos óra keretében – max 4 fő

• a tanfolyam időtartama 2x-100-120 perc (a tanfolyam kezdő időpontja van feltűntetve itt az oldalon, a második időpontot pedig együtt egyeztetve beszéljük meg az első rész után

• A tanfolyam kezdetén minden résztvevővel készítek (írásban) egy állapotfelmérést, így a tanfolyam arra fog épülni, hogy ott és akkor milyen megoldandó problémák és milyen elérendő célok vannak a csoportban

• a személyes kiscsoportos tanfolyamoknak is része a gyakorló óra, amikor a teljes feladatsort gyakoroljuk

• a tanfolyam díja: 18.000 Ft, mely tartalmazza a tanfolyam teljes díját és két gyakorló órát is magában foglal

Az online csoportos és kiscsoportos tanfolyamok menete

  • a jelentkezők Fb profil alapján belekerülnek egy általam létrehozott Messenger csoportba és ott fog lezajlani a tanfolyam videohívás segítségével (ez csak annyiban különbözik a rendes tanfolyamoktól, hogy nem személyesen vagyunk együtt, hanem virtuálisan, de mindenki lát mindenkit, sokszor még jobban is, mint élőben)
  • tanfolyam kezdetén minden résztvevővel készítek (írásban) egy állapotfelmérést, így a tanfolyam arra fog épülni, hogy ott és akkor milyen megoldandó problémák és milyen elérendő célok vannak a csoportban
  • A csoportos tanfolyam létszáma maximum 8 fő, időtartama 2x 90-120 perc és 2×30 perc gyakorló óra (az első konzultáció a kiírt dátumom 90-120 perc, a következő alkalmakat a csoport együtt egyezteti az első tanfolyamon)
  • Az online tanfolyam nagy előnye, hogy mindenki kényelmesen, otthonról tanulhat, szakemberől, maximális figyelmet élvezve, illetve a videohívásban a mikrofonok némíthatóak is, így az otthon hangjai sem lehetnek zavaróak
  • A csoport 6 hétig a tanfolyam után elő marad, így lehetőség van nyomonkövetésre, ismétlésre, kérdések megbeszélésére, motivációra, eredmény beszámolókra
  • A csoport számára elérhető lesz még egy videó is, amely az otthoni gyakorlást fogja segíteni
  • A tanfolyamokra továbbra is emailben és telefonon lehetséges
  • A tanfolyam ára 13.000 Ft, mely tartalmazza a teljes tanfolyam és a gyakorlások anyagát
  • A fizetés utalással történik, számla ellenében, fizetési részleteket küldök jelentkezéskor

IDŐPONTOK A LAP ALJÁN!

Az Aviva módszer egy 18 gyakorlatból álló mozdulatsor, mellyel elsősorban a genitáliás zóna izmait dolgoztatjuk.

A gyakorlatok segítségével a nők rendezhetik a menstruációjukat, megszüntethetik az azt megelőző, illetve az első napokon fennálló kellemetlen panaszokat, csökkenthetik a változó korral járó kellemetlen tüneteket, illetve késleltethetik annak eljövetelét. Ciszták, miómák sikeresen eltornázhatók, mindenféle műtéti beavatkozás nélkül. Rendeződik a hormonszint, növekszik a fogamzókészség, orvosolható az esetleges ovulációhiány fennállása és a gyakorlatok segítségével nagy százalékban megszüntethető a meddőség is.

A tanfolyamra egyetlen egyszer kell eljönni, ahol a gyakorlatok szakképzett oktató segítségével elsajátíthatók. Az otthoni gyakorlást segítő segédanyagok biztosítása mellett a módszert hetente 2x-3x kell elvégezni, mely 30-30 percet vesz igénybe.

Következő csoportos online tanfolyam időpontok:

  • 2021. szeptember 9-én (csütörtökön) 18:00-tól online
  • 2021. szeptember 26-án (vasárnap) 8:00-tól online
  • 2021. október 7-én (csütörtök) 18:00-tól online
  • 2021. október 17-én (vasárnap) 8:30-tól online

A következő kiscsoportos tanfolyamok időpontja:
2021. szeptember 5-én (vasárnap) 9:00-től Jáma Buda

2021. szeptember 7-én (kedden) 17:30-tól Jáma Buda

2021. szeptember 11-én (szombaton) 9:30-tól Jáma Pest

2021. szeptember 15-én (szerdán) 18:00-tól Jáma Pest

2021. szeptember 18-án (szombaton) 9:00-től Jáma Pest

2021. október 9-én (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest

2021. október 13-án (szerdán) 18:00-tól Jáma Pest

2021. október 24-én (vasárnap) 10:30-tól Jáma Buda

2021. október 30-án (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest

 

 

A tanfolyamokra a megadott elérhetőségeken bejelentkezés szükséges!

Csoportos online tanfolyam ára 13.000 Ft

Kiscsoportos személyes és online tanfolyam ára 18.000 Ft

(Az ár tartalmaz minden konzultációt és egy gyakorló órát is!)

Online tanfolyam helyszíne: Messenger élő videóhívás

Személyes tanfolyam helyszíne:

• Jáma Pest – 1132 Bp. Kresz Géza u. 11 (Nyugatinál)

• Jáma Buda – 1118 Bp. Bartók Béla út 36-38. (A Hadik ház a Móricznál)