Aviva módszer

(AZ IDŐPONTOKHOZ LE KELL GÖRGETNI A LAP ALJÁRA)

Az Aviva tanfolyamok elérhető formái és helyszínei:

Online tanfolyam helyszíne: Messenger élő videóhívás

Személyes tanfolyam helyszínek:

• Jáma Pest – 1132 Bp. Kresz Géza u. 11 (Nyugatinál)

• Lilymed termékenységi és nőgyógyászati központ 1095 Budapest Tinódi utca 1-3 C lépcsőház fsz. 4. 

• Hevzso mozgásstúdió 1124 Budapest Stromfeld Aurél utca 8.

A személyes és az online tanfolyamok menete:

(FONTOS! A személyes tanfolyamon sincs fizikai kontakt, a mozdulatok korrigálása a vezető oktató segítő instrukcióival történik. Így az online tanfolyam ugyanaz, mint a személyes, csak egy virtuális térben történik! A mozdulatok tökéletesen elsajátíthatók online formában is, a gyakorlás pedig hétről hétre biztosított, otthonról, kényelmesen, biztonságosan.)

• kiscsoportos személyes tanfolyam keretében max 4 fő

• csoportos online tanfolyam keretében max 6 fő

• EGYÉNI TANFOLYAM KÉRHETŐ! Arról külön érdeklődj a lent megadott eléthetőségen!

• a tanfolyamok ára tartalmaz 2 gyakorló órát is, melyet vagy személyes, vagy online formában tartunk a tanfolyam elvégzése után, közösen megbeszélt időpontokban.

• A tanfolyam kezdetén minden résztvevővel készítek (írásban) egy állapotfelmérést, így a tanfolyam arra fog épülni, hogy ott és akkor milyen megoldandó problémák és milyen elérendő célok vannak a csoportban

• a tanfolyam díja: 19.000 Ft, mely tartalmazza a tanfolyam teljes díját, konzultációkat és két gyakorló órát is magában foglal.

• Fizetési módok: készpénz vagy OTP Szépkártya

IDŐPONTOK A LAP ALJÁN!

Az Aviva módszer egy 18 gyakorlatból álló mozdulatsor, mellyel elsősorban a genitáliás zóna izmait dolgoztatjuk.

A gyakorlatok segítségével a nők rendezhetik a menstruációjukat, megszüntethetik az azt megelőző, illetve az első napokon fennálló kellemetlen panaszokat, csökkenthetik a változó korral járó kellemetlen tüneteket, illetve késleltethetik annak eljövetelét. Ciszták, miómák sikeresen eltornázhatók, mindenféle műtéti beavatkozás nélkül. Rendeződik a hormonszint, növekszik a fogamzókészség, orvosolható az esetleges ovulációhiány fennállása és a gyakorlatok segítségével nagy eséllyel megszüntethető a meddőség is.

A tanfolyam ára két személyes konzultációt (alkamanként 90-120 perc) és több gyakorló órát magába foglal. A feladatok helyes elsajátítása miatt fontos a nyomonkövetés és a kontroll. Az itt feltüntetett időpontok a tanfolyam első alkalmát jelölik, a többi időpontot ekkor egyeztetjük közösen.

Következő csoportos online tanfolyam időpontok:

  • 2022. szeptember 1-jén (csütörtökön) 18:00-tól
  • 2022. szeptember 15-én (csütörtökön) 18:00-tól
  • 2022. szeptember 29-én (csütörtökön) 18:00-tól
  • 2022. október 6-án (csütörtökön) 18:00-tól
  • 2022. október 20-án (csütörtökön) 18:00-tól
  • 2022. október 27-én (csütörtökön) 18:00-tól

 

A következő kiscsoportos tanfolyamok időpontja:

2022. szeptember 11-én (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó stúdio

2022. szeptember 17-én (szombaton) 10:00-től Jáma Pest

2021. szeptember 18-án (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó Stúdió!

2022. szeptember 24-én (szombaton) 10:00-től Jáma Pest

2022. szeptember 25-én (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó stúdió

2022. október 1-jén (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest

2022. október 2-án (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó Stúdió

2022. október 8-án (szombaton) 10:30-tól Jáma Pest

2022. október 9-én (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó stúdió

2022. október 15-én (szombaton) 10:00-től Jáma Pest

2022. október 16-án (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó Stúdió

2022. október 29-én (szombaton) 11:00-től Jáma Pest

2022. október 30-án (vasárnap) 9:30-tól Hevzsó Stúdió

A tanfolyamokra előzetes regisztráció szükséges!

vezető oktató:

Bagyinka Tímea

Pre/postnatal master specialist

Rectus diastasis master trainer

Sportrehabilitaciós szakoktató, sportrekreációs és sporttáplálkozási szakember

Pilates és Vinyasa yoga oktató, 

Aviva módszer tréner

a LoveYourBelly módszer alapítója

+36302287165

bagyinka.timea@gmail.com